私達は様々な理由から、

本当の自分を偽って社会に適応しようとしてきました。

でもそれじゃ楽しくない、

しっくりこないどころかだんだん苦しくなってきてしまう。

私は何者なのか。ーー

本来、’わたし’であれば、

人と比べて落ち込んだりしません。

今より自己肯定感があがり

もっと自分に自信がもてます。

そのためにまず、

これまで積み上げてきた自分の思考を丁寧に癒していきます。

同時に

自分は何が好きで、何がしたいのか？

何を思って何を言いたいのか？

どんな特性があるのか？

といった

「あなた」という枠組みを知っていきます。

その型（カタチ）が明確になればなるほど、

パートナーや職場、家族とのコミュニケーションが楽に出来る様になり、

上手に生きていけるようになります。

言わば、このあなたの＜トリセツ＞を

ヨガとライトランゲージ というボディとマインドを組み合わせたワークで

明確にしていきます。

具体的には、

ヨガで身体をほぐし、身体と脳、マインドをリラックスさせ、凝り固まったいらない思考を解れやすい状態にします。

その後、ライトランゲージ のセッションで、現在の悩みや達成したい目標を聞きますが、

この過程で、あなた自身があなたのカタチを再認識していきます。

このプロセスからいくと、

私は正確には、そのお手伝いをするのみなのです。

これを私が大切にする理由は、

悩みや目標達成をするためには「自分自身の気づきが最重要」だと考えているからです。

質問は、特別な準備はせずにその時にお好きなことを投げかけてみてください。

その上で見えてくるものが必ずあります。

長年かけた思考の垢のようなものは、直ぐには取れませんから、

時間をかけて丁寧にほぐし’クリアに’していきましょう。

そのためには、食事や生活をととのえることも大切です。

品行方正な生き方をしろと言いたいのではありません、

気軽にあなた自信が今必要だと思う生き方をすれば良いし、続けるうちに必要と感じるものが変化してくるのを実感できると思います。

今何が必要なのか？と自分と向き合って行くプロセスも大切なのです。

皆さまが、真なるデトックスをし、本来の人生を謳歌できますよう願いを込めて。

２０２２年２月 タパ 智恵美