パナソニック エイジフリー さんと神奈川県の地域包括センターさんとのヨガイベントが開催されました。
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イスヨガ
全てがうまくいく様になる瞑想のポイントは心の自由度を上げることです。
ミラクルツリー、モリンガはミネラルが豊富。授乳中にもおすすめだそうです。
こうして自分の時間を作ることは、周りに振り回されない自分の価値観を見直し、心地よい自分でいることにつながっています。
自分をニュートラルに保つことは、部屋を掃除するのと同じ様に、良い”気”でいるためにとても大切なことだと思います。
”気”は目には見えないけれど存在することは、量子力学の発展により明らかになっています。
良い気を保つことは、健康で、幸せでいることへの大切なカギですね。