これをヒントにヨガのクラスを受講すると3ヶ月後、半年後、1年後、、、と、あなた自身が心身ともにどんどん変化していくのを実感できると思います。
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シニアヨガ
”陰極まれば陽となる”という言葉の様に、最悪の状況から”見いだせる力” これが心の免疫力です。 この自分自身への大きな自信が、どんな状況でも柔軟に生き抜く力となるのです。
パナソニック エイジフリー さんと神奈川県の地域包括センターさんとのヨガイベントが開催されました。
全てがうまくいく様になる瞑想のポイントは心の自由度を上げることです。
ミラクルツリー、モリンガはミネラルが豊富。授乳中にもおすすめだそうです。